自阳光体育锻炼拉开帷幕，校园里可谓 “卧虎藏龙”，各年级纷纷涌现出众多体育达人，他们在运动场上展现出非凡的活力与风采。谁说书生只擅笔墨？咱们学校的同学们，不仅在知识的海洋中畅游，学业成绩优异，更是在运动场上大显身手，个个能文能武、身怀绝技。

    今天，我们有幸邀请到几位在不同运动领域堪称 “之最” 的佼佼者，来和大家分享他们与运动的故事。

    相信在他们的榜样引领下，我们每个人都能在运动中发现一个更好的自己，一起迎接更强的挑战！
 

 

2025年2月24日





 

    大家好！我是初二7班的吕昕月。今天，我要讲讲我与跳双飞和运动的故事。

    幼儿园时结缘击剑，双飞也悄然闯入我的世界，那时的它，在我眼中就如同哪吒脚下神奇的风火轮，充满未知与魅力，引得我满心好奇。

    上小学加入双飞队，开启正式的跳绳征程。刚开始用皮绳跳得还挺顺，能有几十个。然而，当我第一次接触到比赛用的麻绳时，信心瞬间崩塌——我一个也跳不起来。那种从云端跌落的感觉，就像哪吒初次驾驭风火轮时的无助。

    但我没有放弃。我开始仔细观察队友们的动作，学习他们的技巧，就像哪吒在太乙真人的指导下，一点点掌握风火轮的奥秘。每日大课间、每周三次社团活动，我从不缺席。蛙跳、爬楼梯、长跑，带着沙袋跳绳，每一次训练结束，我都筋疲力尽，但我知道，这一切都是为了更好的自己。

    努力终有回报，我从 10 个慢慢跳到50个再到后来的100 个，虽很难，但我知道，只有不断挑战自我，才能突破极限。

    跳绳夯实了我的运动基础，提升协调性、耐力与速度。它更让我领悟，困难不过是成长的试炼场，坚持就能跨越。

    如果你也热爱跳绳，就加入我吧，让我们跳出舒适圈，无畏挑战，让跳绳成为我们生活中最亮丽的风景线！

 

 

    我叫陈果，是个不折不扣的跑步爱好者。晨曦微露时，我已奔跑在街道，用脚步丈量城市的轮廓；夜幕降临时，我仍穿梭在公园，以汗水释放生活的压力。跑步于我，不只是运动，更是与自己对话的时光，它赋予我力量，让我勇敢奔赴每一场挑战。
从为了游泳比赛体能达标而开始跑步，到如今在长跑中不断突破自我。对我而言这是成长的蜕变，更是坚持的勋章。

      三年级时，父亲为此提出严苛的要求，每天5:30起床跑4公里，这成为了我童年阴影。那时的我，睡眼惺忪的被闹钟叫醒，极不情愿的穿上跑鞋，迈出家门。起初，4公里的路程是那么漫长，双腿如灌铅般沉重，呼吸也急促紊乱，但我从未想过放弃一步一步丈量着成长的距离。

      寒来暑往，四季更迭，跑步成为了我生活中不可或缺的一部分。无数个清晨我在微风中奔跑，感受着第一缕阳光在身上的温暖。跑步不仅锻炼着我的体魄，更磨练着我的意志。

      六年级的一次去比赛，成为了我跑步生涯中重要的里程碑。当时站在400米起跑线上，紧张与期待交织。发令枪响，我冲了出去，耳边风声呼啸。当我越过终点线听到良好的成绩时。那一刻，所有的付出都化为了成功的喜悦。
 
    无关天赋长跑让我明白了坚持的力量。他让我在挑战中超越自我。如果你也热爱长跑，就和我一起在跑步中追寻梦想，用脚步书写属于自己的辉煌吧。
 

 

    大家好！我是初二2班的沈佳衡。今天，很荣幸站在国旗下，分享我与足球的故事。 

    足球是我成长中不可或缺的一部分。我幼儿园开始踢球，那时的目的很简单，强身健体，培养阳光开朗的性格。很快，教练发现我踢得不错，夸我“拼搏”，我被选入了高级班，每周训练三次。四年级时，我成为了校队和区队的主力，一直到现在。
足球考验意志，酷暑寒冬，训练风雨无阻。节假日，当同学们玩耍时，球队却常在训练和比赛中奔波。正是这种坚持，让我不断进步。记得一次夏训，我们在暴雨中训练，球场也成了水塘，教练让我们在水塘里打滚，享受难得的快乐。训练虽累，但那一刻的欢笑让我难忘。

    足球也教会我团队合作。每个人都有自己的位置和职责，只有互相配合，才能取得好成绩。无论是进攻还是防守，队友间的信任与默契至关重要。胜利或失败，球队始终是一个整体。 

    足球让我学会坚持、合作、不惧挑战。这些品质不仅帮助我在球场上进步，也让我在学习与生活中更加自信。希望热爱足球的你也可以和我一起驰骋绿茵场，让我们一起切磋交流吧。 

 

 

    大家好我是来自初三（6）班的曹智鸿，平时我活泼开朗，乐于助人。与班里的同学打成一片，同时我热爱运动。我的座右铭是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

    我从小到大因为个子与力气大总被选为投掷项目的运动员，但从未参加过正经的训练，但上学期因为在运动会上的表现优异，被选为了校田径队的一员。

    每件事的开始总是很难，因为我只扔过实心球，所以关于铅球的事情我一无所知。还记得刚开始训练的时候，看着教练一整套连贯的动过，我属实是懵了。可没有办法，在学会跑之前总要学会走，于是教练让我先练起了分解后的各个动作。可因为重心偏高，我一只脚总是站不稳，但是另一只手又不能随意摆动，所以使得光做好每个动作都十分困难，跟别说一整套连贯地完成了。可教练对我并没有失去耐心，反而将动作讲的跟每个细节了。我也没有放弃，每天都认真训练，可这也花了三四天时间，离比赛也只有一周多了。但当我加上球以后，我又懵了，既要顾好球又要顾好身上的动作，实在是太难了。于是我又加长了训练时间。后来又加上了力量训练。在健身房的我一度想放弃，可意志告诉我不行，于是我尽全力做好每个动作，在训练后，我在写作业时手臂甚至在发抖。但是努力就会有回报，我在比赛也取得了不错的成绩。

    生命在于运动，运动又是要挑战自己，所以大家在课余时分可以适当锻炼，毕竟身体才是革命的本钱。
 

 

    大家好，我是来自高三（2）班的丁山，热爱田径运动，尤其擅长跳远。从初中开始接触跳远，经过多年的训练和比赛，我不仅提升了技术，也培养了坚韧的意志和团队精神。跳远让我学会了如何在压力下保持冷静，如何在失败中寻找进步。未来，我希望能在更高的舞台上挑战自我，为学校争光。学习上，我也努力平衡运动与学业，力求全面发展。

    在繁忙的学业中坚持锻炼，不仅是对身体的磨砺，更是对意志的考验。运动场是一个特殊的课堂。在这里，每一次突破自我极限的尝试，都是对毅力的锤炼；每一次与队友的默契配合，都是对团队精神的培养；每一次面对失败后的重新站起，都是对坚韧品格的塑造。这些品质，恰是我们最需要的精神财富。
 
    学业与锻炼并非对立，而是相辅相成的关系。适度的运动能提高学习效率，培养时间管理能力，更能让人保持积极向上的心态。于我而言，在每天的放学时段进行适当的锻炼很好地缓解了学业上的压力。当我们学会在运动中调节身心，就能以更好的状态投入学习，实现全面发展。

     坚持锻炼不仅是为了强健体魄，更是为了培养终身受益的品格。在运动中，我们学会了坚持、懂得了拼搏、理解了合作，并将这些品格运用于学习生活中，一定会受用不尽。

     欢迎大家在放学后与我一起锻炼，我在田径场等你。